Le tapis de yoga est indispensable dans la pratique optimale du yoga, un sport qui est bénéfique pour la santé physique et psychique. Pour adopter une bonne posture tout en assurant de ne pas avoir mal durant la pratique, il est nécessaire que cet équipement dispose d’une bonne épaisseur. Choisir le tapis de yoga à l’épaisseur optimale n’est pas une mince affaire, surtout pour ceux qui débutent dans le domaine. Dans le but de vous aider, découvrez sur ce présent article nos conseils à ce propos.
La bonne épaisseur d’un tapis de yoga : une question de densité
Pour le choix d’un tapis de yoga, il est d’une nécessité de tenir en compte de son épaisseur. C’est non seulement l’assurance d’un excellent confort d’usage, mais également d’une meilleure stabilité. Le choix de ce critère est bien évidemment une question de densité. En effet, un tapis de yoga ne doit pas être ni trop moelleux ni trop rude. Pourtant, cela n’est qu’une question de préférence.
Les modèles en caoutchouc de 4 mm présentent une utilisation optimale par rapport à des tapis en PVC de 6 mm. Ce confort d’usage s’explique par la forte densité que propose le caoutchouc.
Trouver l’épaisseur idéale pour un tapis de yoga pour ceux qui ont des articulations fragiles
Outre la densité, les articulations de l’utilisateur restent également essentielles dans le choix de la bonne épaisseur d’un tapis de yoga. Pour ceux qui ont des articulations fragiles ou ceux qui ont tendance à avoir mal aux genoux, un modèle épais de préférence 4 mm en caoutchouc est recommandé.
Pourtant, rien ne vous empêche d’opter pour un tapis de 1,5 mm à 2 mm, dans le cas où cet accessoire sert en sur-matelas.
La bonne épaisseur
En règle générale, le tapis de Yoga existe en de nombreux choix d’épaisseurs se trouvant entre 1,5 mm et 6 mm. Au-delà de ces 6 mm, l’accessoire est plutôt destiné au fitness. Avec une grande épaisseur, il vous est impossible d’être en contact avec le sol, ce qui ne vous assure pas une meilleure stabilité. Surtout, un tapis de yoga épais à la faible densité affecte sans doute votre équilibre durant son usage.
Il n’est pas évident de choisir la bonne épaisseur pour un tapis de yoga. Pour éviter les mauvaises surprises, il est nécessaire de consulter l’avis d’un connaisseur en la matière.
Les autres critères à tenir en compte pour le choix d’un tapis de yoga
Il n’y a pas que l’épaisseur qui est à considérer pour bien choisir un tapis de yoga. Effectivement, pour bien pratiquer le yoga, vous devez prendre en considération :
- Les dimensions qui doivent être adaptées à la taille de son utilisateur
- Le poids qui ne doit pas dépasser les 2 kg
- Le type de yoga à pratiquer
- L’adhérence qui assure la meilleure stabilité de son utilisateur pendant son usage
- Le design qui est une question de préférence
- La matière qui assure le confort d’usage du tapis de yoga.
Le choix d’un tapis de yoga ne doit pas se faire n’importe comment. Pour avoir la garantie de bien faire le choix, il est mieux d’être accompagné par un professionnel en la matière.
